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ホリデイスポーツクラブ
小平店
会員様
向け
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広くて快適な空間!
初めてでも気軽に使える
マシンが充実!
実はタイパ最強!?
ジムで何をやればいいか迷うなら、スタジがオススメ!インストラクターのリードで、楽しく全身運動ができます(間違っても問題なし!)。
1プログラムだけ受けて帰ってもOK!
入会時のアンケートで興味が高いのは「ジム」や「温浴」ですが、施設利用後のお気に入りは「スタジオ」が多いです!
ジムマシンにちょっと飽きちゃって…スタジオはインストラクターさんと楽しく運動できて、種類もたくさんあって、季節ごとに内容も変わるから飽きずに続けられます!
曜日や時間が決まって、スジュールを立てやすく、習い事のように毎週通えるからなかなか見に付かなかった運動習慣をようやく手に入れることができました!
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
総合型スポーツクラブ。
あなたもホリデイの楽しさを
体感してみませんか?
まずは見学だけでもOK!
わたしたちと一緒に
始めましょう!
HOT STUDIO
01
天井と床からのW温熱
天井のパネルヒーターと床暖房の
「W温熱」で芯から温まり、
たっぷり汗をかけます。
HOT STUDIO
02
光の演出で没入感UP
カラーライティングによって
プログラムの世界観を演出。
没入感やモチベーションが高まります。
HOT STUDIO
03
効果のあるプログラム
しなやかなカラダを作りたい方に
ぴったりのプログラムを開催。
HOT STUDIO
04
柔軟性アップ
筋肉がほぐれやすくなる
36〜38℃の室温で
負担なくカラダを伸ばせます。
HOT STUDIO
05
発汗作用
室温36~38℃・湿度50~70%の、
しっかり汗がかけるホットな空間。
HOT STUDIO
06
老廃物の排出
汗をかいたり新陳代謝の向上により
デトックス効果が期待できます。
HOT STUDIO
07
血行促進
血行が良くなると体温が上昇し、
脂肪燃焼や冷え性の改善に
つながります。
事前にプログラム予約ができ、スケジュールが立てやすいので自分のペースで楽しく続けられます。
ヨガウェア、またはお手持ちの
Tシャツやハーフパンツなど
でもOKです。裸足で行うので
シューズは不要です。
ヨガマットをお持ちください。
※レンタル(有料)もございます。ご希望の方はフロントにてスタッフにお声かけください。ペットボトルなどフタのついた容器に、常温の水などをご用意ください。
フェイスタオル&バスタオル。
レンタル(有料)もあります。
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
総合型スポーツクラブ。
あなたもホリデイの楽しさを
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POOL
01
水圧による効果
下半身に水圧がかかり、血行を促進!
むくみにも効果的と言われています。
POOL
02
浮力による効果
浮力で体が軽くなるので足腰や膝に
やさしい!
POOL
03
抵抗による効果
下半身に水圧がかかり、血行を促進!
むくみにも効果的と言われています。
POOL
04
水温による効果
体温調整で代謝が高まりカロリーを消費。
運動のクールダウンにも最適。
POOL
05
いつもキレイな水質
1時間ごとに水質をチェック。
25m先がしっかり見られるクリアな
プールで、いつも安全。
POOL
06
安心・安全のために
手すり付き階段を設置。
水深は110cmで、小柄な方や
泳ぎが苦手な方も安心です。
POOL
07
観覧席なし、大人のみ
観覧席やキッズスクールがない、
大人だけの空間。
周囲の視線を気にせず利用できます。
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POOL
01
スイミングエリア
年中使える快適な水温。
専用レーンがあるから、全身運動に
最適な水泳がいつでもできる!
POOL
02
ウォーキングエリア
水の抵抗でカロリー消費&筋トレもでき、
水圧で血流もアップ。
地上で歩くより効率◎!
POOL
03
プールプログラム
泳ぐ、歩くだけじゃない!
脂肪燃焼や筋トレができる楽しい
プログラムを年中開催!
ウォーキングやプログラムは
スイムキャップなしでOK。
※泳ぐ時や、髪が長い方は着用してください。
ビート板を使えば、顔を水につけないので
呼吸も苦しくなく、バタ足運動で
脚やせ・腹やせ効果が期待できます。
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月会費のみで利用可能!
広々お風呂からサウナまで、
追加費用一切なし!
RELAX
01
お風呂だけでもOK!
ホリデイでは、運動をしない日に
お風呂だけを利用するのもOK。
光熱費も節約できて経済的!?
RELAX
02
運動後にはサ活!
サウナは"ととのう"だけでなく
運動で溜まった疲労物質を
効率よく分解する効果が!
RELAX
03
サウナ × 水風呂
サウナと水風呂を繰り返して
"幸せホルモン"のセロトニンを分泌。
快眠効果やストレス減少に!
RELAX
04
選べる2つの洗い場
ゆったり洗える大浴場、
手早く済ませるシャワーブースと、
使う時によって選べる安心感。
RELAX
05
仲間と過ごす時間に
友達や家族と楽しい時間を過ごしたり、
食事を摂ってもうひと頑張りしたい時に
嬉しいラウンジ。
RELAX
06
安心の設備
手荷物を安心して預けられるロッカー。
大きな鏡やドライヤーもあり、身支度を
しっかり整えてお帰りいただけます。
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
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会員様からの投稿を随時更新しています。
2026/01/05
清水
男性
70代
【20251226】 今年6月5日に「古希」を迎え翌月から医療費2割負担となるを待って「左足下肢静脈瘤カテーテル手術」や「左足裏イボ除去」「右目眼底出血レーザー治療」「3年周期での大腸カメラ検査」「胃カメラ検査」など立て続けに実施してカラダのメンテナンスしました❗️ それと同時に日課のリハビリとストレス解消兼ねたホリデイ通いを続ける毎日に感謝ですネ❗
2025/12/20
東大阪
女性
60代
ホリデイに入会して7年以上になります。ダンスに参加したり、ヨガやプールのダンベル運動など行くたびに何をしようか楽しみでワクワクしながら身体を鍛えてます。運動終わりにはサウナでととのえてから広い湯船に浸かってほっこりして癒されます\(^o^)/
2025/11/13
小平
女性
60代
土曜と水曜にイエローモビリティ!日曜と火曜の夜にブルーファイト!月曜と木曜の夜にカモフラワークアウト!土曜の夜にパーティーレッド!どのビーストがお気に入りですか?私はカモフラです!
2025/10/18
富士
女性
50代
時々腰痛に悩まされていましたが、フローリック、fine ピラティスに参加するようになってしばらくしてから、ずっと調子が良いです。楽しくトレーニングを続けられるのでおすすめです。
他にもたくさんの声が
届いています!
会員様からの投稿を随時更新しています。
最新投稿日:2026/01/052026/01/05
清水
男性
70代
【20251226】 今年6月5日に「古希」を迎え翌月から医療費2割負担となるを待って「左足下肢静脈瘤カテーテル手術」や「左足裏イボ除去」「右目眼底出血レーザー治療」「3年周期での大腸カメラ検査」「胃カメラ検査」など立て続けに実施してカラダのメンテナンスしました❗️ それと同時に日課のリハビリとストレス解消兼ねたホリデイ通いを続ける毎日に感謝ですネ❗
2025/12/20
東大阪
女性
60代
ホリデイに入会して7年以上になります。ダンスに参加したり、ヨガやプールのダンベル運動など行くたびに何をしようか楽しみでワクワクしながら身体を鍛えてます。運動終わりにはサウナでととのえてから広い湯船に浸かってほっこりして癒されます\(^o^)/
2025/11/13
小平
女性
60代
土曜と水曜にイエローモビリティ!日曜と火曜の夜にブルーファイト!月曜と木曜の夜にカモフラワークアウト!土曜の夜にパーティーレッド!どのビーストがお気に入りですか?私はカモフラです!
2025/10/18
富士
女性
50代
時々腰痛に悩まされていましたが、フローリック、fine ピラティスに参加するようになってしばらくしてから、ずっと調子が良いです。楽しくトレーニングを続けられるのでおすすめです。
2025/04/21
尾張旭
女性
30代
ホリデイに通い始めてから7年が経ちました(^^) 7年も通えてるということは、イントラさん、スタッフさんたちから元気と笑顔をもらい、楽しいプログラムがたくさんあるから、私は続けられています♡プログラムも楽しくて毎日参加してます♪また効かせたいところにしっかり効くのでオススメです♡筋トレも自分のペースでできるし、わからないところはスタッフさんが優しく教えてくれます♪ホリデイの魅力はいっぱいあるのでぜひ入会してみては♡??
2025/02/17
函館
女性
60代
毎日毎日 みなさん 自分お疲れ様です! このご時世 いろいろと ストレス たまりまくりですが どーしてか ここホリデイにくると 身体が メンタルが あら不思議 貸切のプール ひとり 歩き泳ぎ 流れてくるBGMに 口ずさみながら この瞬間 このひととき 本当に 贅沢な時間 感謝しかありません! 皆さんも 是非 この贅沢な ひとときを この瞬間を!! 体験してほしいです!! 決して 上から目線では ないです!! それは 神のみぞ知る タイミング!! 明日は どーなるのか? 楽しみです!
2025/02/17
甲府
女性
40代
初めて入会してから8年以上経過し、5年前に転勤で一度辞め2年前にまた転勤で再入会しました。以前とは違いコロナの影響と私の置かれている環境で毎日通えていません。思うようにトレーニングもできていません。でも仲間に会いに行くこと、プログラムに出て笑うことでリフレッシュできています。楽しくて仕方なかった8年前とは違う楽しみ方で楽しんでいます。
2024/10/28
深谷
女性
70代
生活の一部では無く、ホリデイは私自身全てです 休館日以外はほぼ毎日 スタジオ中心、そしてGT マシン、時々プールです、 そんな生活ですが後期高齢者になっても過去何年も風邪などひかず熱もコロナも関係なく。これもホリデイのお陰だと感謝してます 頑張りましょう。
2024/10/21
函館
男性
30代
筋トレマシンも豊富でスタジオプログラムのズンバやEJ-lightもとても楽しいです!
2024/10/11
刈谷知立
女性
60代
とても嬉しいことがありました \(^o^)/ 女性限定トレーニング エリアが誕生!! ひと目を気にせず、しっかりと ストレッチができます。 女性の効かせたい筋肉に特化した マシーンも新調 そのマシーンの使用方法も丁寧な 指導がありました。 もう、やるっきゃない(•ө•)♡ ホリデイライフ、 ますます充実\(^o^)/ 一緒に汗を流しましょう!!
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平日土曜 10時〜23時
休館日 / 毎週金曜
187-0002
東京都小平市花小金井6丁目2−2
駐車場 : 107 (1回100円)
アクセス : 西武バス・立川バス・都バス「昭和病院」すぐ 青梅街道沿い 昭和病院向い
筋トレ
有酸素
フリー
ウエイト
ダンベル
自重
ストレッチ
グループ
トレーニング
無料
Wi-Fi
女性専用
エリア
スタジオ
プール
プール
プログラム
温浴
サウナ
水風呂
外気浴
個室
シャワー
洗い場
シャンプー
ボディソープ
パウダー
ルーム
ドライヤー
鏡
コンセント
ロッカー
ラウンジ
マッサージ
チェア
貴重品
ロッカー
駐車場
駐輪場
バイク
ライフスタイルに合わせて選べる月会費。
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