24時間いつでも申し込める！
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2026.01.27
テストお知らせ全体
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ホリデイスポーツクラブ
豊川店
会員様
向け
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ホリデイスポーツクラブ
豊川店
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広くて快適な空間！
初めてでも気軽に使える
マシンが充実！
GYM
01
筋トレマシンエリア
くびれをつくる回旋動作で、美しいボディラインに！
GYM
01
筋トレマシンエリア
肩を鍛えて逆三角形ボディに。たくましいカラダで自信もアップ！
GYM
01
筋トレマシンエリア
胸を鍛えて魅せるボディラインを。姿勢も良くなり、姿勢美人に！
GYM
02
有酸素マシンエリア
有酸素運動で脂肪燃焼&代謝向上。ダイエット&美肌づくり！
GYM
02
有酸素マシンエリア
自転車感覚で手軽に脂肪燃焼。膝への負担が少なく高齢の方にも！
GYM
02
有酸素マシンエリア
衝撃の少ない自然な歩行運動で、初心者でも美脚を目指せる！
GYM
03
フリーウエイトエリア
バーベルやダンベルを使った本格的なトレーニングエリア
GYM
03
フリーウエイトエリア
自由度の高いトレーニングで理想のボディを目指そう
GYM
03
フリーウエイトエリア
上級者から初心者まで、レベルに応じたトレーニングが可能
GYM
04
ダンベルエリア
自由度の高いダンベルトレーニング
GYM
04
ダンベルエリア
細かい筋肉まで効果的に鍛えられる
GYM
04
ダンベルエリア
初心者から上級者まで対応
GYM
05
自重エリア
自分の体重を使った効果的なトレーニング
GYM
05
自重エリア
器具を使わずに全身を鍛える
GYM
05
自重エリア
機能的な動きで実用的な筋力を向上
GYM
06
ストレッチエリア
運動前後のストレッチで怪我を予防
GYM
06
ストレッチエリア
柔軟性を高めて可動域を広げよう
GYM
06
ストレッチエリア
リラックス効果で心身ともにリフレッシュ
GYM
07
グループトレーニング
みんなで楽しく運動してモチベーションアップ
GYM
07
グループトレーニング
インストラクター指導で効果的なトレーニング
GYM
07
グループトレーニング
仲間と一緒だから続けられる
GYM
08
女性専用エリア
女性が安心してトレーニングできる専用スペース
GYM
08
女性専用エリア
人目を気にせず集中してトレーニング
GYM
08
女性専用エリア
女性に人気のマシンを配置
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
総合型スポーツクラブ。
あなたもホリデイの楽しさを
体感してみませんか？
まずは見学だけでもOK！
わたしたちと一緒に
始めましょう！
STUDIO
01
イージェイライト
イージェイライトは
こんなプログラム！
イージェイライト
J-POPのヒットソングで楽しく動いて盛り上がり、"気持ち"と"身体"を軽くしよう！
最新曲から往年の名曲、ノリノリのポップスからしっとりバラードまで幅広い音楽で気持ちもアツくなる！
STUDIO
02
ターゲットアブス
ターゲットアブスは
こんなプログラム！
ターゲットアブス
「狙いはお腹！」がテーマ！立ったまま行う腹筋運動や意識集中、腹圧呼吸、大声発声などで、ウエストのサイズダウンを！
腹筋を刺激する「大声発声」の一体感！継続参加した方の72%が、ウエストが細くなったと実感！
STUDIO
03
ズンバ
ズンバは
こんなプログラム！
ズンバ
世界の音楽に合わせて振り付けをまねるだけで自然と体が動き、お祭りのような気分に！初めてでも、誰でも楽しめます。
パーティー気分で楽しめる！Let's PARTY Let's ZUMBA♪言葉はいらない！とにかく音楽にノッて楽しめたらOK!!!
運動時間
45 分
腹筋を刺激する「大声発声」の一体感！継続参加した方の72%が、ウエストが細くなったと実感！
「狙いはお腹！」がテーマ！立ったまま行う腹筋運動や意識集中、腹圧呼吸、大声発声などのオリジナルメソッドで、ウエストのサイズダウンを目指す！
運動時間
45 分
パーティー気分で楽しめる！Let's PARTY Let's ZUMBA♪言葉はいらない！とにかく音楽にノッて楽しめたらOK!!!
ズンバは世界の音楽に合わせて体を動かすダンスプログラム。振り付けをまねるだけで自然と体が動き、まるでお祭りのように楽しい気分に！初めてでも、年齢や性別を問わず誰でも楽しめます。
運動時間
45 分
軽快な音楽、ダイナミックな動き、エネルギッシュな打ち込み。４つのテーマが放つ異なるエネルギーが、唯一無二の世界を創り出す。
「躍動する、気持ちが野獣のように。」日常を忘れ、無心でパンチを打ち、高揚感・達成感を得られるホリデイオリジナルの爽快ボクシングプログラム。
運動時間
45 分
最新曲から往年の名曲、ノリノリのポップスからしっとりバラードまで幅広い音楽で気持ちもアツくなる！
J-POPのヒットソングで楽しく動いて盛り上がり、"気持ち"と"身体"を軽くしよう！
運動時間
45 分
集中できる空間と爽快な音楽、インストラクターによるモチベーションアップの言葉がけが筋トレのイメージを変える！
筋トレの概念を180度変えるスタイリッシュワークアウト。オリジナルメソッド「Zライン・Zアングル」であなたの理想のボディへ
運動時間
45 分
45分で4,000歩！１日に必要な歩数の半分をこの１本でクリアできる！
「身体にフィット！」をコンセプトに、体力に合わせて負荷を調整でき、誰もがちょうどいい強度になるよう構成された全身運動のエクササイズプログラム。
運動時間
45 分
エモーショナルな音楽と動きのシンクロナイゼーションでしなやかな身体へ！
流れる動き（フロー）でしっかりと筋肉を動かし、固める動き（アイソメトリック）で身体を引き締める新感覚プログラム。反復動作で筋肉を刺激し、内側から体を磨いていきます。
運動時間
45 分
Jazz musicを聴きながら、憧れの6Packを目指す！
腹筋エクササイズの新スタイル。半円状のポールを利用することで、腰への負担をかけず、低負荷高回数の腹筋トレーニング。
運動時間
45 分
音楽に合わせて、軽快なステップで全身を満遍なく動かせるエアロビックダンスエクササイズ！
最初は簡単なステップ、後半は弾む動きや走る動きが入ったプログラムです。
運動時間
45 分
ラダーを避ける意識が、脳への刺激に。素早い動きで軽やかなフットワークを手に入れよう！
六角形のオリジナルアイテムを使用した、ラダートレーニング。脂肪燃焼と、運動能力の向上に効果的なプログラム。
運動時間
45 分
身体が硬い、コリが気になる。そんなお悩みもヨガでスッキリ解決♪
良好な体調維持にフォーカスした「季節のハタヨガ」と、身体の部位にフォーカスした「ほぐしヨガ」の２種で、あなたの身体を整えます。
運動時間
45 分
K-popヒットソングを聴きながら、楽しくヒップトレしちゃいましょう♡
エクササイズバンドを使用したヒップエクササイズ。お尻の引き締めを目的とした目標達成型プログラム
運動時間
45 分
今流行りのピラティスを、初めての方が気軽に始められ、心地よさを感じられるクラスです！
ボールを使用したマットピラティス。前後左右、回旋の３Dムーブメントでコアをコントロールしながら、体幹や背骨、関節を意識して動かします。
実はタイパ最強！？
ジムで何をやればいいか迷うなら、スタジがオススメ！インストラクターのリードで、楽しく全身運動ができます（間違っても問題なし！）。
1プログラムだけ受けて帰ってもOK！
入会時のアンケートで興味が高いのは「ジム」や「温浴」ですが、施設利用後のお気に入りは「スタジオ」が多いです！
ジムマシンにちょっと飽きちゃって…スタジオはインストラクターさんと楽しく運動できて、種類もたくさんあって、季節ごとに内容も変わるから飽きずに続けられます！
曜日や時間が決まって、スジュールを立てやすく、習い事のように毎週通えるからなかなか見に付かなかった運動習慣をようやく手に入れることができました！
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
総合型スポーツクラブ。
あなたもホリデイの楽しさを
体感してみませんか？
まずは見学だけでもOK！
わたしたちと一緒に
始めましょう！
HOT STUDIO
01
天井と床からのW温熱
天井のパネルヒーターと床暖房の
「W温熱」で芯から温まり、
たっぷり汗をかけます。
HOT STUDIO
02
光の演出で没入感UP
カラーライティングによって
プログラムの世界観を演出。
没入感やモチベーションが高まります。
HOT STUDIO
03
効果のあるプログラム
しなやかなカラダを作りたい方に
ぴったりのプログラムを開催。
HOT STUDIO
04
柔軟性アップ
筋肉がほぐれやすくなる
36〜38℃の室温で
負担なくカラダを伸ばせます。
HOT STUDIO
05
発汗作用
室温36～38℃・湿度50～70%の、
しっかり汗がかけるホットな空間。
HOT STUDIO
06
老廃物の排出
汗をかいたり新陳代謝の向上により
デトックス効果が期待できます。
HOT STUDIO
07
血行促進
血行が良くなると体温が上昇し、
脂肪燃焼や冷え性の改善に
つながります。
事前にプログラム予約ができ、スケジュールが立てやすいので自分のペースで楽しく続けられます。
ヨガウェア、またはお手持ちの
Tシャツやハーフパンツなど
でもOKです。裸足で行うので
シューズは不要です。
ヨガマットをお持ちください。
※レンタル（有料）もございます。ご希望の方はフロントにてスタッフにお声かけください。ペットボトルなどフタのついた容器に、常温の水などをご用意ください。
フェイスタオル＆バスタオル。
レンタル（有料）もあります。
ホリデイは、初めての方が
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総合型スポーツクラブ。
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POOL
01
水圧による効果
下半身に水圧がかかり、血行を促進！
むくみにも効果的と言われています。
POOL
02
浮力による効果
浮力で体が軽くなるので足腰や膝に
やさしい！
POOL
03
抵抗による効果
下半身に水圧がかかり、血行を促進！
むくみにも効果的と言われています。
POOL
04
水温による効果
体温調整で代謝が高まりカロリーを消費。
運動のクールダウンにも最適。
POOL
05
いつもキレイな水質
1時間ごとに水質をチェック。
25m先がしっかり見られるクリアな
プールで、いつも安全。
POOL
06
安心・安全のために
手すり付き階段を設置。
水深は110cmで、小柄な方や
泳ぎが苦手な方も安心です。
POOL
07
観覧席なし、大人のみ
観覧席やキッズスクールがない、
大人だけの空間。
周囲の視線を気にせず利用できます。
ホリデイは、初めての方が
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POOL
01
スイミングエリア
年中使える快適な水温。
専用レーンがあるから、全身運動に
最適な水泳がいつでもできる！
POOL
02
ウォーキングエリア
水の抵抗でカロリー消費&筋トレもでき、
水圧で血流もアップ。
地上で歩くより効率◎！
POOL
03
プールプログラム
泳ぐ、歩くだけじゃない！
脂肪燃焼や筋トレができる楽しい
プログラムを年中開催！
運動時間
45 分
・音楽に合わせて楽しく全身運動！・水中運動で脂肪燃焼効果UP！・リズムに乗ってリフレッシュ！
軽快な音楽に合わせて水の中で楽しく全身運動！水中の浮力で関節にやさしく、しっかり体を動かすことができます！
運動時間
45 分
・体力に合わせた強度が選べる・音楽に合わせないから、自分のペースでできる・1部位ずつおこなうので意識しやすい
水中手袋（ミット）を着用することで、水の抵抗が増し、水中での筋力トレーニング効果が高まる、シェイプアップ系プログラム！
運動時間
45 分
・力強いキックで下半身引き締め！・パンチのラッシュでストレス発散！・格闘技の動作で気分爽快！
力強いパンチ＆キック動作で体に刺激を与え、スカッと爽快感を味わえるハイエナジー格闘技プログラム！
運動時間
45 分
・お腹への意識が高まる！・お腹に効かせるコツが掴める！・バランス力アップで体幹が強くなる！
「狙いはお腹！」がテーマ！立ったまま行う腹筋運動や意識集中、腹圧呼吸、大声発声などのオリジナルメソッドで、ウエストのサイズダウンを目指す！
運動時間
30 分
・HIITトレーニングで脂肪燃焼・部位別に集中した引き締め効果・30分間やり切った後の達成感
水の抵抗を利用した筋トレ（上半身、下半身、体幹）と波を起こすほどのパワフルな動きを交互におこなうことで身体を温め、ココロを燃やすプール版ヒートトレーニング。
運動時間
30 分
・腕の筋力トレーニングに効果的・「押す、引く、回す」動きで上半身の筋力アップ・スローテンポなので最大可動域でしっかり動ける
音楽に合わせて、羽のついたダンベルを使った水の抵抗で「筋力アップ」「脂肪燃焼」を目的としたシェイプアッププログラム。
運動時間
30 分
・音楽に合わせて動ける・肩、腕回りの運動効果を実感できる・低負荷なので初めての方も最後まで楽しくできる
ウォーターダンベルを使ったプール版のダンベル体操。肩、腕周りの筋力アップに効果的なプログラム。
ウォーキングやプログラムは
スイムキャップなしでOK。
※泳ぐ時や、髪が長い方は着用してください。
ビート板を使えば、顔を水につけないので
呼吸も苦しくなく、バタ足運動で
脚やせ・腹やせ効果が期待できます。
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月会費のみで利用可能！
広々お風呂からサウナまで、
追加費用一切なし！
RELAX
01
お風呂だけでもOK!
ホリデイでは、運動をしない日に
お風呂だけを利用するのもOK。
光熱費も節約できて経済的!?
RELAX
02
運動後にはサ活！
サウナは"ととのう"だけでなく
運動で溜まった疲労物質を
効率よく分解する効果が！
RELAX
03
サウナ × 水風呂
サウナと水風呂を繰り返して
"幸せホルモン"のセロトニンを分泌。
快眠効果やストレス減少に！
RELAX
04
選べる2つの洗い場
ゆったり洗える大浴場、
手早く済ませるシャワーブースと、
使う時によって選べる安心感。
RELAX
05
仲間と過ごす時間に
友達や家族と楽しい時間を過ごしたり、
食事を摂ってもうひと頑張りしたい時に
嬉しいラウンジ。
RELAX
06
安心の設備
手荷物を安心して預けられるロッカー。
大きな鏡やドライヤーもあり、身支度を
しっかり整えてお帰りいただけます。
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2026/01/05
清水
男性
70代
【20251226】 今年6月5日に「古希」を迎え翌月から医療費２割負担となるを待って「左足下肢静脈瘤ｶﾃｰﾃﾙ手術」や「左足裏イボ除去」「右目眼底出血ﾚｰｻﾞｰ治療」「３年周期での大腸カメラ検査」「胃カメラ検査」など立て続けに実施してカラダのﾒﾝﾃﾅﾝｽしました❗️ それと同時に日課のリハビリとストレス解消兼ねたホリデイ通いを続ける毎日に感謝ですネ❗
2025/12/20
東大阪
女性
60代
ホリデイに入会して７年以上になります。ダンスに参加したり、ヨガやプールのダンベル運動など行くたびに何をしようか楽しみでワクワクしながら身体を鍛えてます。運動終わりにはサウナでととのえてから広い湯船に浸かってほっこりして癒されます＼(^o^)／
2025/11/13
小平
女性
60代
土曜と水曜にイエローモビリティ!日曜と火曜の夜にブルーファイト!月曜と木曜の夜にカモフラワークアウト!土曜の夜にパーティーレッド!どのビーストがお気に入りですか?私はカモフラです!
2025/10/18
富士
女性
50代
時々腰痛に悩まされていましたが、フローリック、fine ピラティスに参加するようになってしばらくしてから、ずっと調子が良いです。楽しくトレーニングを続けられるのでおすすめです。
他にもたくさんの声が
届いています！
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最新投稿日：2026/01/052026/01/05
清水
男性
70代
【20251226】 今年6月5日に「古希」を迎え翌月から医療費２割負担となるを待って「左足下肢静脈瘤ｶﾃｰﾃﾙ手術」や「左足裏イボ除去」「右目眼底出血ﾚｰｻﾞｰ治療」「３年周期での大腸カメラ検査」「胃カメラ検査」など立て続けに実施してカラダのﾒﾝﾃﾅﾝｽしました❗️ それと同時に日課のリハビリとストレス解消兼ねたホリデイ通いを続ける毎日に感謝ですネ❗
2025/12/20
東大阪
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ホリデイに入会して７年以上になります。ダンスに参加したり、ヨガやプールのダンベル運動など行くたびに何をしようか楽しみでワクワクしながら身体を鍛えてます。運動終わりにはサウナでととのえてから広い湯船に浸かってほっこりして癒されます＼(^o^)／
2025/11/13
小平
女性
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土曜と水曜にイエローモビリティ!日曜と火曜の夜にブルーファイト!月曜と木曜の夜にカモフラワークアウト!土曜の夜にパーティーレッド!どのビーストがお気に入りですか?私はカモフラです!
2025/10/18
富士
女性
50代
時々腰痛に悩まされていましたが、フローリック、fine ピラティスに参加するようになってしばらくしてから、ずっと調子が良いです。楽しくトレーニングを続けられるのでおすすめです。
2025/04/21
尾張旭
女性
30代
ホリデイに通い始めてから7年が経ちました(^^) 7年も通えてるということは、イントラさん、スタッフさんたちから元気と笑顔をもらい、楽しいプログラムがたくさんあるから、私は続けられています♡プログラムも楽しくて毎日参加してます♪また効かせたいところにしっかり効くのでオススメです♡筋トレも自分のペースでできるし、わからないところはスタッフさんが優しく教えてくれます♪ホリデイの魅力はいっぱいあるのでぜひ入会してみては♡？？
2025/02/17
函館
女性
60代
毎日毎日 みなさん 自分お疲れ様です！ このご時世 いろいろと ストレス たまりまくりですが どーしてか ここホリデイにくると 身体が メンタルが あら不思議 貸切のプール ひとり 歩き泳ぎ 流れてくるBGMに 口ずさみながら この瞬間 このひととき 本当に 贅沢な時間 感謝しかありません！ 皆さんも 是非 この贅沢な ひとときを この瞬間を！！ 体験してほしいです！！ 決して 上から目線では ないです！！ それは 神のみぞ知る タイミング！！ 明日は どーなるのか？ 楽しみです！
2025/02/17
甲府
女性
40代
初めて入会してから8年以上経過し、5年前に転勤で一度辞め2年前にまた転勤で再入会しました。以前とは違いコロナの影響と私の置かれている環境で毎日通えていません。思うようにトレーニングもできていません。でも仲間に会いに行くこと、プログラムに出て笑うことでリフレッシュできています。楽しくて仕方なかった8年前とは違う楽しみ方で楽しんでいます。
2024/10/28
深谷
女性
70代
生活の一部では無く、ホリデイは私自身全てです 休館日以外はほぼ毎日 スタジオ中心、そしてGT マシン、時々プールです、 そんな生活ですが後期高齢者になっても過去何年も風邪などひかず熱もコロナも関係なく。これもホリデイのお陰だと感謝してます 頑張りましょう。
2024/10/21
函館
男性
30代
筋トレマシンも豊富でスタジオプログラムのズンバやEJ-lightもとても楽しいです!
2024/10/11
刈谷知立
女性
60代
とても嬉しいことがありました ＼(^o^)／ 女性限定トレーニング エリアが誕生！！ ひと目を気にせず、しっかりと ストレッチができます。 女性の効かせたい筋肉に特化した マシーンも新調 そのマシーンの使用方法も丁寧な 指導がありました。 もう、やるっきゃない(•ө•)♡ ホリデイライフ、 ますます充実＼(^o^)／ 一緒に汗を流しましょう！！
1〜10／528件
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
総合型スポーツクラブ。
あなたもホリデイの楽しさを
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平日土曜 10時〜23時
休館日 ／ 毎週金曜
442-0068
愛知県豊川市諏訪４丁目１５６
駐車場 ： 180
アクセス ： 姫街道沿い 出雲殿跡地
筋トレ
有酸素
フリー
ウエイト
ダンベル
自重
ストレッチ
グループ
トレーニング
無料
Wi-Fi
女性専用
エリア
スタジオ
プール
プール
プログラム
温浴
サウナ
水風呂
個室
シャワー
洗い場
シャンプー
ボディソープ
パウダー
ルーム
ドライヤー
鏡
コンセント
ロッカー
ラウンジ
マッサージ
チェア
貴重品
ロッカー
駐車場
駐輪場
バイク
ライフスタイルに合わせて選べる月会費。
あなたに合う通い方を選ぼう！
※価格は全て税込です。
※ペア・グループ会員は1人ずつ入会手続きが必要です。
※法人会員もございます。店頭のみでのお手続きとなりますので、店舗へお問い合わせください。
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行く度に、利用料金などのお金がかかるの？1回の時間制限がありますか？
いいえ。月会費だけで1ヵ月何回でもご利用OK！もちろん1日何時間いても大丈夫です。
※会員種別によってはご利用時間帯が決まっているものもございます。マシンはいつでも自由に利用できますか？
はい。すべてのマシンが、いつでも自由にご利用できます。
プールは好きな時間に歩いたり泳いだりできますか？
はい。営業時間中いつでも好きな時間に無料でご利用できます。
泳ぐコースはもちろん、歩くだけ専用コースもあります。
スタジオやプールのプログラムってどんなもの？
インストラクターと一緒に楽しく運動するプログラムです！全て初心者向け。無料で参加いただけます。
※プールのない店舗もございます。どんな格好で行けばいいのか教えて！
Tシャツやハーフパンツなど動きやすい服装でお越しください。ロッカールームも無料でご利用いただけるので着替えることもできます。
大学生でも通うことはできますか？
はい。もちろん大丈夫です！ホリデイは16歳以上の方が対象の初心者向けのスポーツクラブですので気軽に参加していただけます。
車で行くことは可能ですか？
ホリデイは全店駐車場を完備しておりますので、安心してお越しください。
昔から運動が苦手で、でも健康には興味があるんですが…。
ホリデイのコンセプトは「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」理想の身体づくりを応援するスポーツクラブ。
入会者の半数以上の方は初心者で、初めての方が安心して始められるマシンやプログラムばかりです。
どのような運動をすればよいかわかりません。
安心して運動いただけるようマシンの使用方法を動画で紹介している「デジタルサポート」をご利用ください。
何歳くらいの会員が多いですか？
20代から30代の方がやや多いですが、幅広い年齢層の方にご利用いただいています。
ホリデイのオンラインプログラムHOP.tvについて教えてください。
オンラインだけのオリジナルプログラムが満載で、「はずむチャンネル」「つなぐチャンネル」という目的別の2つのチャンネルを用意しています。
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入会手続き
入会の手順や、店頭での手続きに
必要なものがわかります。
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まずは初期費用を調べよう！
キャンペーン期間中はおトクに入会できるチャンス！
2
氏名、住所などのお客様情報を入力。来館時にチェックインする際の顔写真の登録も行います。お気に入りの写真で会員証を作りましょう！
3
クレジットカードのご利用で、簡単に決済できます。
※初期費用の店頭支払いも選択可能です（現金またはクレジット決済）。4
店頭にて、毎月の会費引き落としに利用する金融機関の口座を登録します。
店頭入会
入会前に館内の見学もできます！1
自分の通い方に合う会員種別や、利用開始日を決めます。
2
受付用紙へ、氏名、住所などのお客様情報を記入します。
3
クレジットカードのご利用で、簡単に決済できます。おトクなキャンペーンも実施中！
※店頭入会での初回費用のお支払いは、現金またはクレジットカードがご利用になれます。4
店頭にて、来館時にチェックインする際の顔写真の撮影を行います。
5
店頭にて、毎月の会費引き落としに利用する金融機関の口座を登録します。
1
入会金3,300円（税込）・登録料2,200円（税込） ・ 月会費（2ヵ月分）
※入会日やキャンペーン期間中によって支払う金額が異なります。2
月会費自動引き落としの手続きの為、金融機関のはキャッシュカードと通帳、届出印をお持ちください。
3
免許証や保険証など、住所と氏名を確認できるものをお持ちください。
1
16歳以上の方(18歳未満の方は親権者の同意が必要)。
施設を利用する上で、ご自身の安全性を確保できる方。
会則規約やマナーを守れる方。
反社会的組織に属していない方。
妊娠していない方。
刺青、ファッションタトゥー、シールなどがない方。
2
入会金とは入会手続きに伴う事務作業にかかる代金です。
登録料とはデジタル会員証の登録に伴う諸費用です。
ご入会契約後はいかなる場合も入会金および登録料の返金は致しません。
月会費は施設ご利用の有無にかかわらず発生します。
ペア会員・グループ会員・フレンド会員に入会された方は、メンバー減により会員種別が変更になった場合でも、最大3ヶ月間同一料金でご利用いただけます。
月会費は、毎月27日に銀行（郵便局）口座より、翌月分が自動引き落としになります。
引き落とし日が土曜・日曜・祝日の場合は翌営業日となります。
月会費の引き落としはSMBCファイナンスサービス（株）に委託しています。
手続きには多少お時間がかかります。ゆとりをもってお越しください。
服装・持ち物
ホリデイで運動する時に
何を持っていると便利かを紹介します。
館内は、常に快適な温度を保っています。
半袖Tシャツやハーフパンツなど、気軽な服装でご利用ください。
※施設のご利用には館内用のシューズが必要です。
※髪の毛が肩に付く方は入水前にゴムバンド等で束ねてください。
スポーツドリンクや水など
ジムやスタジオなどに持ち運び易いサイズのもの
トレーニング中に音楽やテレビを視聴できる
ペットボトルやタオルが入るサイズが便利
濡れた物や汚れた服を入れるビニール袋でもOK
温浴やプールを利用する時に便利
下着やインナーなど
いつも使っているシャンプーや化粧水など
1,100円（税込）
880円（税込）
| Tシャツ | 275円（税込） |
|---|---|
| ハーフパンツ | 275円（税込） |
| シューズ | 275円（税込） |
| 男性水着 | 330円（税込） |
| スイムキャップ | 110円（税込） |
| ゴーグル | 110円（税込） |
| タオル | 大：220円（税込） 小：110円（税込） 大小セット：330円（税込） |
770円（税込）／月
ホリデイの使い方
施設の楽しみ方、ご利用方法を
ご案内します。
01
アプリをダウンロード
公式アプリ「ホリデイライフ」のデジタル会員証で、スムーズにチェックインいただけます。
02
フロントでチェックイン
デジタル会員証ををかざしてチェックイン。わからないことがあれば、スタッフが丁寧に対応いたします。 無料駐車場、駐輪場を完備しておりますので、いつでもお気軽にご来館いただけます。
※一部の店舗で駐車場が有料の場合もございます。
03
靴を脱いで
シューズロッカーへ
チェックイン完了後は、靴を下足ロッカーに入れて 更衣室へとお進みください。
04
ロッカーに荷物を置く。
更衣室で着替えて準備
プールをご利用の方は水着に、ジムやスタジオをご利用の方はトレーニングウェアにお着替えください。ロッカーに荷物を収納したらロックをして、キーバンドを腕に着けてください。
05
ジム・スタジオは2Fへ
ジム・スタジオは、更衣室を出て階段で2Fに移動しましょう。館内では、館内シューズをご利用ください。
※店舗によって位置が異なります。
06
準備運動
突然、激しい運動をはじめると、体の準備ができておらずケガをすることがあります。ストレッチなど準備運動は忘れずに行いましょう。
07
トレーニング
自分のペースでトレーニングを行います。事前にプログラムスケジュールを確認したり、効果的な運動プランやマシンの使い方などわからない事は、いつでもスタッフに質問できます。
08
プール・お風呂は奥へ
プール・お風呂は、更衣室を通って奥へ移動します。プール施設内にはフェイスタオルやドリンクを置くための棚も設置してあります。
09
お風呂とサウナで
リフレッシュ
運動の後はお風呂やサウナ、マッサージチェアで体の疲れをとりましょう！
リフレッシュも大事な時間です。
10
お帰りの準備を
更衣室には明るく清潔な洗面台やドライヤーを完備。大きな鏡も設置されています。
ドライヤーで髪を乾かしたり、お出かけする人がメイクできるように、パウダールームを用意してあります。
11
おつかれさまでした！
ご利用ありがとうございました。
ホリデイで運動した後は気分がスッキリ。楽しく継続して、理想のスタイルや健康をつくっていきましょう！
ホリデイは、初めての方が
楽しみながら運動できる
総合型スポーツクラブ。
あなたもホリデイの楽しさを
体感してみませんか？
まずは見学だけでもOK！
わたしたちと一緒に
始めましょう！
プログラムスケジュール
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